北京权威荨麻疹医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8595950.htmlSEO百度优化求职QQ群 http://www.maketshirts.org/feidian/1149.html相信出门逛街的小伙伴已经感受到了这个世界深深的恶意！
特别是哪些还穿着长裤在大太阳下面步行急走的宝宝，
中午走在宜良街头，都在担心
wo会不会被烤成一只“宜良烤鸭？”，一定是还流着油光那种
这几天
宜良人民都会念一首诗《沁园春·热》
宜良气温，千里清蒸，万里红烧;望城里城外，热浪涛涛，各大乡镇，基本烤焦;屋内桑拿，汗水洗澡，躺下就是铁板烧;大街上，看吊带短裙，秀腿妹子，分外妖娆;气温如此之高，引无数MM竞露腰......俱往已，数本地大爷大妈，拿把蒲扇，边扇边笑。
最近狂飙到30多度的气温真是让人感叹胆小的人没有春天！感觉还没穿够针织衫和薄风衣，夏天就风风火火的来了！
未来一周，烧烤模式持续开启
大家过得还好吗？
天气预报显示：安宁这周每天都能达到31°~32
其实在我肌肤已阳光接触后看了，都快35了吧？
面对30多°的气温宜良街头是这样的！这样的还有这样的更有网上还流传的
高温预警来了！
是谁说今年肯定热不起来了？你过来，我保证不打你！
据说高温天还将持续好一阵子，真是要热死宝宝了！
这种时候，脑子里想的全是：冰淇淋！
各种冰镇饮料！
幻想能来一次冰山之旅！
哪怕去冰城看个冰雕也行！
冬天的时候盼夏天，夏天到了又恨不得钻进冰里去！
16种避暑方法专家推荐告别避暑误区使用正确的方法缓解炎热对身体的伤害误区1穿得越少越凉快赤膊只会让皮肤增加辐射，夏季温度超37℃时，反而会吸收外部热量，因而让夏季赤膊感觉更热。误区2夏季喝啤酒能解暑夏季会让人更易疲乏，如再喝啤酒，只会让口渴出汗更加严重，反而不会达到解暑目的，会降低人的思维能力。误区3夏季晨练越早越好夏季空气污染物在早晨六点前不易扩散，此时是污染的高峰期。夏季锻炼不宜早于六点钟。误区4空调保持恒温状态不断调节室内温度有利于提高自身的保护能力，不致于经常感冒，居室温度变化在3℃～5℃之间是有益的。误区5冷水浴最舒服冷水浴会让你全身毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留体内，从而引起各种疾病。现在让我们一起了解一下如何正确避暑持续几天地高温，大家都在为如何度过漫长的盛夏而发愁吧！据《每日邮报》报道，英国专家特意为酷暑提出了16种避暑方法，帮你度过一个清凉的夏季。1少吃多餐↑一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2吃辛辣食物↑虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。3温水冲澡↑使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。。4呆在地下室↑如果你有一间地下室，最好在每天太阳最*，气温最高的时候躲在里面，一般情况下地下室的温度都会比高层楼房温度低10到15度。5室内要拉帘↑不在家时，把窗帘拉上，这样就能阻止热量进入，以防形成温室。6多喝水↑在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。7女性选用芦荟产品↑用冰凉的芦荟油代替保湿霜，早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果。8放慢动作↑避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。9使用冰袋↑可以重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体无需冰箱冷冻就有降温效果。10选好枕具↑使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。11自制降温用品↑如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里，第二天找个塑料袋装上，开始感觉热的时候用它们擦擦脸，你会备感凉快。12睡前冰床单↑换掉棉被，盖个床单，还觉得热的话，给床单套个塑料袋，睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降，这就是为什么在热天里很难入睡的原因，从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。13做白日梦↑坐着休息一下，闭上眼睛，小睡一会儿。研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。14喝菊花茶↑专业人士称菊花茶能够降温清脑。15穿棉质服装↑穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。16凉水冲手腕↑每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度。提示降温之前保证自己别被烤熟了哦！
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