著名治疗白癜风专家 https://m-mip.39.net/fk/mipso_5449302.html筱晨原创第88篇
不知何时，我们和最初的自己渐行渐远，找不到曾经的方向；
不知何时，我们也没有了对未来的渴望，只是努力，却不再有梦想；
更不知何时，我们只是前进，却找不到归宿了。
这是因为我们急于行路，而彻底地迷失了自我吗？
是时候安静下来了！保持内心的安静，找到真正的自己，才能在这个快速变化的世界里坚持前行的方向。
《安静的力量》一书对我们发出了邀请，邀请我们一起踏上止境的旅程，开启一段探寻自我的心灵之旅。
希望今天的分享，让我们学会静下心来，找到自己，继续前行。
01
寻路止境，从选择的角度开始
《安静的力量》的作者叫皮克·耶尔，年出生在英国，先后就读于伊顿、牛津和哈佛，有着作家、记者、旅行家和学者的多重身份。他经历着我们向往的自由、刺激且充满未知的工作和生活，但是却拥有我们曾有的空虚、失落甚至迷茫。
于是，他逃离已经拥有的梦幻生活，离开了繁华喧闹的纽约，搬到日本京都这个古老城市，在一条后街的小房间里住了一年多，开始体会一种静止的力量。
皮克将这种力量叫做“止境”，英文“Nowhere”。“止境”是一种生活方式，就是通过长时间静坐，进入自己的内心世界。
如何达到“止境”？皮克认为：是我们所选择看自己的视角，最终决定了我们身处何处，而不是因为我们去了什么地方，做了什么事。
比如，当我们经历一场说走就走的旅行到达心之向往的地方时，往往又被旅行中的吃喝住行繁琐所干扰，最后只能在回忆里体味所见所闻的美好。
这并不是说身体的旅行没有意义，当我们开始进入“止境”时，花点时间静静坐下来，去回忆、消化感知，整个旅行的意义才能浮现出来，深化下去。
走向“止境”并不是要去过与世隔绝的生活，而更多的是与自己的感官近距离地接触，偶尔抽出一点时间让自己放空一下。
当安静下来与自己相处时，即使我们身处同一个地方，依然可以看到不一样的风景。
02
体验安静，不必离群索居
“我既不打算离群索居，
也无意抛弃这个世界，
只是想出去散散步。
最后，我决定停下脚步，
等待暮色降临。
我发现，我虽然走出户外，
但实际上却走进自己的内心世界。”
曾经读到这样一段文字，可以感受皮克书中所说的：“止境”不是隔绝于世界，而是不时从中抽离出来。
也就是说，远离内心的阴影，彻底的安静，选择逃避并不是办法，我们不需要离群索居，不需要刻意寻找一处世外桃源，只需要的是把那种安宁带入喧嚣复杂的人世间。
采菊东篱下，悠然见南山。我们所向往的并非是隐士生活，而是隐士之心。倘若我们拥有回归田园的心，每个人原地就能把日子过成静谧的诗意生活。
其实，忙碌的人最需要放松的时段，因为压力是可以传染的。皮克认为，每个人骨子里都需要一个空旷的空间，一个停顿，就像一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。
我们每天接受着太多嘈杂的声音，没有太多空白的间隙，但是我们适当地一个人行走、一个人冥想、一个人端坐，让自己在日常生活中完成高质量的独处，这也正是给自己留白。
留白的时候，与自然相逢，与他人相逢，与自己相逢。在相逢中，喘喘气，放放空，就会感受到，安静已在日常中，已在悄悄发力。
03
过滤信息，真的很重要
为什么睡眠不好？
为什么记忆力减退？为什么不能够控制好自己？我们身处信息洪流的时代，接收到的信息让我们的大脑来不及分析消化就要接收另一个信息。所以，沉淀不了，积累不了，更吸收不了，这些信息不但不能成为我们的资源，还会扰乱内心。
皮克强调，过滤信息的能力，比收集信息更为重要。
皮克还在《安静的力量》中指出了一个惊奇的现象，那些参与开发最新科技产品的人，往往最懂得，在自己的生活中“限用科技”。
我们可以理解为，那些致力于让世界加速发展的人，同时也对放慢生活节奏的价值更敏感。
所以，我们必须学会过滤，有意识地问自己：
现在学习的东西，对我们有帮助吗？
现在做的事情，是我们最重要的吗？
我们不断收集的信息，真的有用吗？
不重要的信息、不重要的事项，应该主动断舍离。
过滤信息，把有限的时间和精力花在重要的地方，这样才不会在信息洪流中迷失方向。
日常中，可以多问自己几个为什么？学会提问，有助于我们对信息的过滤，并且能从回答中得到自己想要的答案。
当我们带着问题去寻找“书籍”“答案”会更聚焦，更让自己静下心去。
写在最后
安静是一种心境，更是一种生活方式。
周国平说：
“不管世界多么热闹，热闹永远只占据世界的一小部分，热闹之外的世界无边无际，那里有着我的位置，一个安静的位置。”
“在一个安静的位置上，去看世界的热闹，去看热闹背后的无限广袤的世界，这也许是最适合我的性情的一种活法吧。”
当能从烦扰和杂事中抽离出来，我们就能体验到安静的力量，也就能找到真正的自己，勇敢地前行了。
在这个快速变化的世界里，没有比内心的安静更急迫的事了。
图片来源：筱晨拍摄
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静静努力，静静收获，
切忌喧哗
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